fbpx
210 60 01 346 & 210 65 60 712 Τηλεφωνική εξυπηρέτηση καθημερινά 8:00 - 22:00
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 55€!
Το καλάθι είναι άδειο.

Tag Archives: σωματική άσκηση

Σακχαρώδης Διαβήτης: 2 λέξεις, πολλά αίτια

sofianos-orthopedika-eidi-athina-sakxarwdis-diabitis-zaxaro
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μία ασθένεια από την οποία πάσχει ο 1 στους 11 ενήλικες σήμερα. Ο διαβήτης κατατάσσεται στα νοσήματα διαταραχής του μεταβολισμού. Είναι μία χρόνια πάθηση που συνδέεται στενά με τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης ή σακχάρου στο αίμα. Όμως, τι αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισής του; Μια σειρά παραγόντων με πρώτο και βασικότερο τον τρόπο ζωής. Η κακή διατροφή και η σωματική αδράνεια είναι ένας συνδυασμός που μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνος για τον οργανισμό μας. Εκτός από την κληρονομικότητα, η οποία είναι ένας μη-τροποποιήσιμος παράγοντας, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και οι κακές διατροφικές συνήθειες είναι τροποποιήσιμοι παράγοντες. Αυτό σημαίνει…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , , , , , ,

Πόσα βήματα κάνει ημερησίως ο μέσος Έλληνας;

Πώς σας φαίνονται τα 5.000 βήματα την ημέρα; Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Στάνφορντ, τόσα είναι τα βήματα που κάνει ημερησίως ένας μέσος άνθρωπος στον πλανήτη. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε πάνω από 100 χώρες, καταγράφοντας την σωματική δραστηριότητα 718.000 ανθρώπων από αισθητήρες κινητών τηλεφώνων. Πού βρίσκεται ο μέσος Έλληνας στην κατάταξη; Τα ευρήματα της ανάλυσης έδειξαν πως κατά μέσο όρο οι Έλληνες κάνουν καθημερινά περίπου 4.350 βήματα. Σε παγκόσμια κλίμακα, αυτός ο μέσος όρος βρίσκεται δίπλα στους Αιγύπτιους (4.315 βήματα), τους Ινδούς (4.297) και τους Βραζιλιάνους (4.289). Την πρωτιά από το τέλος έχουν ο μέσος Σαουδάραβας με μόνο 3.807 βήματα και…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , , , ,