210 60 01 346 & 210 65 60 712 Τηλεφωνική εξυπηρέτηση καθημερινά 8:00 - 22:00
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€!
0.00€
Το καλάθι είναι άδειο.

Category Archives: Άρθρο

Κρυοθεραπεία & θερμοθεραπεία: Πότε, που και γιατί χρειάζεται!

Sofianos Apostolopoulos Δεκέμβριος 6, 2018 blog, Dynamic Content, News, Άρθρο Leave a comment
kruotherapeia-thermotherapeia-pote-pou-giati-xreiazete-sofianos-orthopedika
Η χρήση της θερμότητας ως θεραπευτικής παρέμβασης μειώνει τον πόνο στους αρθρικούς, μυϊκούς, μαλακούς ιστούς και βοηθά με τις φλεγμονές και τα οιδήματα του συνδετικού ιστού ενώ παράλληλα επιταχύνει την επούλωση των ιστών. Η Κρυοθεραπεία, από την άλλη, θα ελαττώσει τον πόνο, θα μειώσει το πρήξιμο, θα βοηθήσει στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων και θα μπλοκάρει τα νευρικά ερεθίσματα. Θερμοθεραπεία, ενδείξεις και οφέλη! Η θερμοθεραπεία είναι η εφαρμογή θερμότητας σε ένα σημείο του σώματος με σκοπό την αλλαγή της δερματικής και της κεντρικής θερμοκρασίας του μαλακού ιστού και κατ’ επέκταση τη βελτίωση των συμπτωμάτων ορισμένων καταστάσεων. Ο στόχος της θερμοθεραπείας είναι η…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Σακχαρώδης Διαβήτης: 2 λέξεις, πολλά αίτια

sofianos Οκτώβριος 23, 2018 blog, Dynamic Content, News, Άρθρο Leave a comment
sofianos-orthopedika-eidi-athina-sakxarwdis-diabitis-zaxaro
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μία ασθένεια από την οποία πάσχει ο 1 στους 11 ενήλικες σήμερα. Ο διαβήτης κατατάσσεται στα νοσήματα διαταραχής του μεταβολισμού. Είναι μία χρόνια πάθηση που συνδέεται στενά με τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης ή σακχάρου στο αίμα. Όμως, τι αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισής του; Μια σειρά παραγόντων με πρώτο και βασικότερο τον τρόπο ζωής. Η κακή διατροφή και η σωματική αδράνεια είναι ένας συνδυασμός που μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνος για τον οργανισμό μας. Εκτός από την κληρονομικότητα, η οποία είναι ένας μη-τροποποιήσιμος παράγοντας, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και οι κακές διατροφικές συνήθειες είναι τροποποιήσιμοι παράγοντες. Αυτό σημαίνει…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , , , , , ,

Διάστρεμμα αστραγάλου: τι πρέπει να γνωρίζετε

sofianos Οκτώβριος 1, 2018 blog, Dynamic Content, News, Άρθρο Leave a comment
diastrema-astragalou-ti-prepei-na-gnwrizete-sofianos-orthopedika-eidi-athina
Γνωρίζατε ότι το διάστρεμμα αστραγάλου είναι ένας από τους συχνότερους τραυματισμούς παγκοσμίως και συμβαίνει σε 25.000 ανθρώπους καθημερινά; Το μεγαλύτερο ποσοστό διαστρεμμάτων αποδίδεται σε αθλητικές δραστηριότητες αλλά και σε καθημερινές αδέξιες κινήσεις. Τι είναι το διάστρεμμα Διάστρεμμα, αυτό που συχνά αποκαλούμε «στραμπούληγμα», είναι η ρήξη των συνδέσμων της ποδοκνημικής άρθρωσης. Όταν μία άρθρωση υποστεί υπερβολική πίεση, οι σύνδεσμοι που συγκρατούν τα οστά μπορεί να υποστούν ρήξη ή να τραυματιστούν. Το διάστρεμμα διαφέρει από τη θλάση, καθώς στη δεύτερη περίπτωση η κάκωση πλήττει του μυς και όχι τους συνδέσμους των αρθρώσεων. Ανάλογα με τον βαθμό της κάκωσης, το διάστρεμμα διακρίνεται σε…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , ,

Ποιο αναπηρικό αμαξίδιο να διαλέξω;

sofianos Σεπτέμβριος 7, 2018 blog, Dynamic Content, News, Άρθρο Leave a comment
poio-anapiriko-amaksidio-na-dialeksw-sofianos-orthopedika-eidi-athina-agia-paraskeui
Το σωστό αναπηρικό αμαξίδιο μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής του χρήστη. Σήμερα, οι επιλογές στην αγορά είναι πολλές και μπορούν να εξυπηρετήσουν τους χρήστες που πάσχουν από χρόνιες ή σπάνιες παθήσεις ή αντιμετωπίζουν προβλήματα βάδισης. Με την αγορά ή ενοικίαση ενός αναπηρικού αμαξιδίου, ο χρήστης θα συνεχίσει να κάνει τις δραστηριότητες που τον ευχαριστούν με μεγαλύτερη άνεση και ευκολία. Ωστόσο, ποιο είναι το κατάλληλο αναπηρικό αμαξίδιο για κάθε περίπτωση; Άνεση Ένα από τα βασικά κριτήρια επιλογής αναπηρικού αμαξιδίου είναι η άνεση. Η πολύωρη χρήση του αμαξιδίου καθιστά απαραίτητη την αναπαυτική στάση του σώματος. Η λανθασμένη επιλογή αναπηρικού αμαξιδίου,…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , , ,

4 +1 οφέλη του μασάζ στην υγεία

sofianos Ιούλιος 26, 2018 blog, Dynamic Content, News, Άρθρο Leave a comment
beurer-siskeui-masaz-sofianos-orthopedika-eidi-athina-agia-paraskeui
Η άποψη ότι το μασάζ απευθύνεται σε λίγους και είναι πολυτέλεια, είναι λανθασμένη. Σήμερα, ο καθένας μπορεί ακόμη και στο σπίτι του να νιώσει τις ευεργετικές ιδιότητες που προσφέρει το μασάζ στο σώμα και το πνεύμα. Ανακουφίζει τους σωματικούς πόνους. Οι συνεχείς μαλάξεις στο σώμα βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στους μυς και τους καθαρίζουν από τις άχρηστες ουσίες που συσσωρεύονται από την υπερβολική εργασία ή ένταση. Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, επιτρέποντας την είσοδο σε θρεπτικές και χρήσιμες για τον οργανισμό μας ουσίες. Μειώνει το άγχος και το στρες. Επίσημες μελέτες ανά τον κόσμο…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , , , ,

Αρτηριακή πίεση και εγκεφαλικό επεισόδιο: τι πρέπει να γνωρίζετε

sofianos Ιούνιος 20, 2018 blog, Dynamic Content, News, Άρθρο Leave a comment
sofianos-orthopedika-artiriaki-piesi-kai-egkefalino-episodio-ti-prepei-na-gnwrizete
Γνωρίζατε ότι τα εγκεφαλικά επεισόδια αποτελούν την τρίτη συχνότερη αιτία θανάτων μετά από τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο; Σε πολλές περιπτώσεις ακόμη, προκαλούν και μόνιμες αναπηρίες. Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μία νόσος, κατά την οποία τα εγκεφαλικά κύτταρα πεθαίνουν λόγω έλλειψης οξυγόνου. Μπορεί να προκληθεί από μία απόφραξη στην κυκλοφορία του αίματος ή ακόμη και τη ρήξη μίας αρτηρίας που τροφοδοτεί τον εγκέφαλο. Ασταθής υπέρταση Στην Ελλάδα εκδηλώνονται περίπου 35.000 νέα εγκεφαλικά επεισόδια κάθε χρόνο. Συχνά πιστεύουμε πως η απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης είναι ικανή να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο. Ισχύει όμως κάτι τέτοιο; Τα όρια της φυσιολογικής πίεσης…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , , , ,

Μπορεί το κάπνισμα να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση;

sofianos Μάιος 30, 2018 blog, Dynamic Content, News, Άρθρο Leave a comment
mporei to kapnisma na epireasei tin artiariaki piesi sofianos orthopedika athina
Το κάπνισμα αποτελεί αποδεδειγμένα έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για την καρδιακή προσβολή και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε πως η υπέρταση είναι υπεύθυνη για την πρόκληση της στεφανιαίας νόσου, της καρδιακής και νεφρικής ανεπάρκειας. Αλλά πέρα από όλα αυτά, τι σχέση έχουν μεταξύ τους; Μία σχέση περίπλοκη Γνωρίζατε ότι μετά από ένα τσιγάρο που καπνίζουμε, αυξάνεται η αρτηριακή μας πίεση για περίπου 30 λεπτά; Σύμφωνα με επιδημιολογικές μελέτες, έχει φανεί πως οι καπνιστές με ήπια υπέρταση έχουν υψηλότερα πίεσης από ότι οι μη καπνιστές. Αυτό βέβαια είναι αναμενόμενο, εάν αναλογιστούμε πως το κάπνισμα κάνει…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , , , ,

7 ασκήσεις αποθεραπείας με ρολό γυμναστικής

Sofianos Apostolopoulos Μάρτιος 27, 2018 blog, Dynamic Content, News, Άρθρο Leave a comment
7-askiseis-apotherapeias-me-rolo-gumnastikis-sofianos-orthopedika
Ποιος είπε πως η αποθεραπεία είναι λιγότερο σημαντική από την άσκηση; Όποια μορφή άσκησης και αν προτιμάτε, η ανακούφιση των μυών που δέχτηκαν πίεση κατά τη διάρκεια της γυμναστικής είναι απαραίτητη. Η αμέλεια της αποθεραπείας με ρολό γυμναστικής, οδηγεί σε σωματικούς πόνους και το λεγόμενο «πιάσιμο». Το ρολό γυμναστικής, γνωστό και ως foam roller, χρησιμοποιείται ως μέσο ανακούφισης του πόνου με την εφαρμογή πίεσης σε ορισμένα μέρη του σώματος. Η χρήση του αποτελεί τάση σε πολλά γυμναστήρια καθώς ο κύλινδρος αφρού έχει βρεθεί ότι αυξάνει σημαντικά το εύρος της κίνησης. Παράλληλα, σε συνδυασμό με στατικό τέντωμα, μπορεί να οδηγήσει σε…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , , ,

5 Δραστηριότητες για το παιδί σε αναπηρικό αμαξίδιο

Sofianos Apostolopoulos Μάρτιος 9, 2018 blog, Dynamic Content, News, Άρθρο Leave a comment
5-drastiriotites-gia-to-paidi-se-anapiriko-amaksidio-sofianos-orthopedika
  Τα παιδιά σας βαριούνται εύκολα και δεν ξέρετε πως να τα απασχολήσετε δημιουργικά; Βρείτε τις κατάλληλες δραστηριότητες σε αναπηρικό αμαξίδιο που θα τα ψυχαγωγήσουν και θα τα κάνουν χαρούμενα. Τα παιδιά που χρησιμοποιούν αμαξίδιο χρειάζονται διασκέδαση για να μη νιώθουν πως περιορίζονται. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να διασκεδάσει ένα παιδί και παρακάτω βρίσκονται οι πιο δημοφιλείς: Κινηματογράφος: Τα περισσότερα παιδιά λατρεύουν τις ταινίες, πιθανόν και το παιδί σας. Ξεφύγετε από την κλασική παρακολούθηση ταινιών και δοκιμάστε κάτι διαφορετικό. Πολλοί κινηματογράφοι διαθέτουν εικόνα 3D, η οποία με τη χρήση ειδικών γυαλιών, δίνει την αίσθηση της τρισδιάστατης εικόνας. Δοκιμάστε το για μια…


Διαβάστε Περισσότερα

Παραπληγία: 5 ασκήσεις γυμναστικής για άτομα σε αναπηρικό αμαξίδιο

Sofianos Apostolopoulos Φεβρουάριος 27, 2018 blog, Dynamic Content, Dynamic Content, News, Άρθρο Leave a comment
askiseis gymnastikis me anapiriko amaxidio - xeirokinito amaxidio - karotsaki - sofianos orthopedika athina
Οι περιορισμοί στην κινητικότητα και στηv πρόσβαση σε εξοπλισμό άσκησης, καθιστούν τις ασκήσεις γυμναστικής για άτομα σε αναπηρικό αμαξίδιο ιδιαίτερα δύσκολες.  Η εύρεση του κατάλληλου και άνετου αμαξιδίου που θα προσφέρει ελευθερία κινήσεων και ασφάλεια είναι ιδιαίτερα σημαντική. Υπάρχουν τα αμαξίδια απλού τύπου, τα πιο διαδεδομένα και τα ελαφρού τύπου, που εξυπηρετούν τις ανάγκες των αθλητών και ενδείκνυνται για γυμναστική. Επιπλέον, υπάρχουν τα ειδικού τύπου με ανακλινόμενη πλάτη, που ανταποκρίνονται στις καθημερινές σας κινήσεις. Η εκγύμναση του κορμού είναι σημαντική για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, γι’ αυτό και δε θα πρέπει να παραλείπεται. Παράλληλα, η υιοθέτηση μιας ρουτίνας άσκησης που θα…


Διαβάστε Περισσότερα