Μαξιλάρι Καθίσματος με Πλάτη AC-719

Περιγραφή

Μαξιλαρι καθισματος με πλατη AC719

Προσφέρει άριστη υποστήριξη και ανακουφίζει από την οσφυαλγία.

Το AC719 της Alfacare είναι ένα μαξιλαρι καθισματος με πλατη από ξύλινο σκελετό, επενδυμένο με βελούδινο κάλυμμα και αφρό πολυουρεθάνης (memory foam).

Χάρη στο υλικό του, προσαρμόζεται στη φυσιολογική καμπύλη της μέσης και διασφαλίζει τη λήψη σωστής στάσης του σώματος στην καθιστή θέση.

Το μαξιλαρι καθισματος με πλατη AC719 είναι σχεδιασμένο για να κρατά την σπονδυλική στήλη ευθυγραμμισμένη, απαλλάσοντας σας από διάφορα προβλήματα στο μέλλον.

Χαρακτηριστικά:

• Το κάλυμμα του αφαιρείται και πλένεται.
• Ιδανικό για όλους του τύπους καθισμάτων (καναπές, καρέκλα γραφείου, κάθισμα σταδίων) ακόμη και στην οδήγηση.
• Σταθερή εφαρμογή με ιμάντες.
• Σωστή στάση του σώματος στην καθιστή θέση.
• Επιδρά θετικά και ανακουφίζει από την οσφυαλγία.
• Με δυνατότητα αναδίπλωσης για εύκολη μεταφορά.

Ενδείξεις:

• Πολύωρη καθιστή θέση λόγω εργασίας ή μειωμένης κινητικότητας
• Οσφυαλγία
• Κατάλληλο για χρήση κατά την οδήγηση

Διαστάσεις:

• Κάθισμα: 45 (Π) x 40 (Μ) cm
• Πλάτη: 32 (Π) x 50 (M) cm

Δείτε περισσότερα μαξιλάρια ανατομικά μέσης

Η οσφυαλγία είναι ουσιαστικά χαμηλός πόνος στη πλάτη, προέρχεται από τις λέξεις οσφύς (μέση) και άλγος (πόνος), ή λουμπάγκο και είναι σύμπτωμα που αφορά κάθε πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης (στη μέση), ανεξάρτητα από την αιτία που τον προκαλεί και από την οποία το 80% των ανθρώπων επηρεάζεται κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ενοχοποιείται για το περίπου 25% των προσωρινών αναπηριών και το 40% των μόνιμων, γι΄ αυτό και ιδιαίτερη βαρύτητα δίνεται παγκοσμίως στην πρόληψή της.

Αίτια της οσφυαλγίας προέρχεται από καλοήθη μυοσκελετικά προβλήματα και αναφέρονται ως μη ειδική Οσφυαλγία. Αυτός ο τύπος μπορεί να οφείλεται σε διάστρεμμα ή τέντωμα μυός ή διάστρεμμα μαλακού ιστού, ιδίως σε περιπτώσεις όπου ο πόνος ξαφνικά προέκυψε κατά τη διάρκεια της σωματικής φόρτισης της σπονδυλικής στήλης, με τον πόνο πλευρικά προς τη σπονδυλική στήλη. Κατά μία άποψη, πάνω από το 90% των περιπτώσεων της Οσφυαλγίας ανήκουν στην κατηγορία αυτή.

Γενικά για την πρόληψη της οσφυαλγίας, είναι ευρέως αποδεκτό ότι πρέπει να αποφεύγουμε την καθιστική ζωή και να εντάξουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας. Οι κύριες μυϊκές ομάδες που πρέπει να γυμνάζουμε είναι οι μύες της μέσης (κοιλιακοί, ραχιαίοι, ιερονωτιαίοι, γλουτιαίοι).

Στην καθημερινή μας ζωή υπάρχουν ορισμένα πράγματα τα οποία πρέπει να γνωρίζουμε, έτσι ώστε να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης οσφυαλγίας:

Στην καθιστική εργασία θα πρέπει:

• Να αποφεύγετε η πολύωρη παραμονή στην ίδια θέση και να γίνονται συχνά διαλείμματα κάνοντας διατατικές ασκήσεις, επιτρέποντας στο σώμα να ξεμουδιάζει.
• Να τοποθετείτε το μαξιλαρι καθισματος με πλατη στην επιφάνεια της μέσης, ώστε να διατηρείται η φυσιολογική λόρδωση στην περιοχή.
• Να ρυθμίζεται το ύψος του γραφείου, ώστε να κρατάμε τη μέση σε ευθεία γραμμή.

Στην οδήγηση θα πρέπει:

• Να διατηρείτε το κάθισμα του αυτοκινήτου σε όρθια θέση και κοντά στα πετάλια, ώστε να διατηρείται η φυσιολογική λόρδωση της μέσης .
• Σε μακρινά ταξίδια πρέπει να διακόπτεται η καθιστή θέση κάθε μία ή δύο ώρες, να στεκόμαστε όρθιοι εκτείνοντας τον κορμό προς τα πίσω 6-7 φορές και να περπατάμε για λίγα λεπτά.
• Αν φυσικά βρίσκεστε στο οξύ στάδιο της πάθησης, να αποφεύγετε την οδήγηση.

Όταν είναι ανάγκη να σκύψουμε θα πρέπει:

Στην περίπτωση που πρέπει να σηκώσουμε κάποιο αντικείμενο – ή άρση βαρέων αντικειμένων είναι απαγορευτική – στεκόμαστε κοντά στο αντικείμενο που θέλουμε να σηκώσουμε, κρατάμε τη μέση ίσια και λυγίζουμε τα γόνατα για να το πιάσουμε.

Όταν κοιμόμαστε θα πρέπει:

• Να φροντίσουμε ώστε το στρώμα μας να είναι σε ευθεία θέση και να μη ‘βουλιάζει’ ή να είναι πολύ μαλακό. Προμηθευτείτε ένα ανατομικό στρώμα ή τοποθετήστε μερικές επίπεδες σανίδες κάτω από αυτό που ήδη έχετε, ώστε να το ενισχύσετε.

Γενικά πρέπει να θυμόμαστε ότι η αποφυγή της καθιστικής ζωής, η συχνή άσκηση, η ρύθμιση του σωματικού βάρους και η τήρηση ορισμένων οδηγιών ,όπως αυτές που αναφέραμε, αποτελούν την καλύτερη πρόληψη για την εμφάνιση επεισοδίων οσφυαλγίας.

Η οσφυαλγία μπορεί να συνοδεύεται από τις παρακάτω “κόκκινες σημαίες”:

• Πρόσφατο σημαντικό τραύμα
• Ηπιότερο τραύμα αν η ηλικία είναι μεγαλύτερη των 50 ετών
• Ανεξήγητη απώλεια βάρους
• Ανεξήγητος πυρετός
• Ανοσοκαταστολή
• Καρκίνος που θεραπεύτηκε ή που βρίσκεται σε εξέλιξη
• Ενδοφλέβια χρήση ναρκωτικών
• Οστεοπόρωση
• Χρόνια χρήση κορτικοστεροειδών
• Ηλικία μεγαλύτερη από 70 χρόνια
• Εστιακό νευρολογικό έλλειμμα
• Διάρκεια μεγαλύτερη από 6 εβδομάδες

Αν εμφανίσετε τα παραπάνω θα πρέπει να λάβετε την γνώμη του γιατρού σας!