210 60 01 346 & 210 65 60 712 Τηλεφωνική εξυπηρέτηση καθημερινά 8:00 - 22:00
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€!
Το καλάθι είναι άδειο.

Category Archives: Άρθρο

Ο καρκίνος στη παιδική ηλικία μπορεί να νικηθεί!

karkinos-sti-paidiki-ilikia-sofianos-orthopedika
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ο καρκίνος και ειδικότερα η λευχαιμία, είναι η δεύτερη συχνότερη αιτία θανάτου στα παιδιά μετά τα ατυχήματα! Ποιες είναι οι αιτίες; Κάθε χρόνο καταγράφονται περίπου 160.000 νέες περιπτώσεις καρκίνου και λευχαιμίας στα παιδιά ανά τον κόσμο, ενώ στην Ελλάδα υπολογίζεται πως 280-300 παιδιά προσβάλλονται ετησίως από καρκίνο. Ωστόσο, οι αιτίες που προκαλούν την εμφάνιση της ασθένειας στα παιδιά δεν είναι γνωστές και μόνο ένα ποσοστό λιγότερο από 5% οφείλεται στην κληρονομικότητα. Ο καρκίνος στην παιδική ηλικία μπορεί να προκύψει ξαφνικά, χωρίς πρώιμα συμπτώματα. Μπορεί να θεραπευτεί;…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , ,

Πίεση: Κρατήστε μακριά τον ύπουλο εχθρό!

metrisi-piesis-sofianos-orthopedika
Το πιεσόμετρο σίγουρα δεν είναι ένας ευχάριστος «φίλος» αλλά μπορεί να αποδειχθεί θησαυρός για την υγεία μας. Η αρτηριακή πίεση είναι λίγο-πολύ γνωστή στους περισσότερους. Ωστόσο, τα σκαμπανεβάσματά της κρύβουν πολλούς κινδύνους που ποικίλουν από αδυναμία και ζαλάδα, μέχρι και αυξημένες πιθανότητες εγκεφαλικών επεισοδίων. Εσείς, παρακολουθείτε τακτικά την πίεσή σας; Η ιδανική αρτηριακή πίεση δεν θα πρέπει να υπερβαίνει το όριο του 120/80 mmHg. Με την βοήθεια του πιεσόμετρου μπορεί κανείς να παρακολουθήσει τις διακυμάνσεις της, αφού δεν είναι σταθερή καθόλη τη διάρκεια της ημέρας. Συνήθως, είναι υψηλότερη τις πρώτες πρωινές ώρες και πέφτει σταδιακά για να φτάσει στο χαμηλότερο…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , ,

Καρκίνος του μαστού: Η πρόληψη σώζει ζωές!

karkinos tou mastou sofianos orthopedika
Ο καρκίνος του μαστού είναι η συχνότερη μορφή καρκίνου στις γυναίκες. Στην Ελλάδα μονάχα, τα διαφορετικά περιστατικά καρκίνου του μαστού ανέρχονται στα 1.500 ετησίως. Παρόλα αυτά, ο καρκίνος του μαστού είναι μία νόσος που θεραπεύεται σε σημαντικό βαθμό, εάν διαγνωστεί εγκαίρως. Πολλές φορές η λέξη «καρκίνος» είναι αρκετή για να μας απωθήσει από οποιοδήποτε σχετικό είδος συζήτησης. Ωστόσο, δεν παύει να αποτελεί μία πραγματικότητα που δεν μπορούμε να παραβλέψουμε. Κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τις πτυχές αυτής της πραγματικότητας, ενώ αντί να κλείνει τα μάτια μπροστά στον κίνδυνο θα πρέπει να τον αντιμετωπίσει, πραγματοποιώντας προληπτικές κλινικές εξετάσεις αλλά και αυτοεξέταση.…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , ,

Βηματομετρητής και περπάτημα: κάθε βήμα μετράει στην υγεία!

Το περπάτημα είναι η ευκολότερη μορφή άσκησης, η οποία συνιστάται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας και σωματικού βάρους, ενώ μπορεί να πραγματοποιηθεί οπουδήποτε και αν βρίσκεστε. Τα οφέλη που προσφέρει είναι πολλαπλά, καθώς προάγει την ομαλή καρδιοαναπνευστική και κυκλοφορική λειτουργία, την μυϊκή ενδυνάμωση, την καύση θερμίδων αλλά και τον έλεγχο χρόνιων παθήσεων, όπως ο διαβήτης. Ο βηματομετρητής είναι η συσκευή που θα σας βοηθήσει να εκμεταλλευτείτε όλα τα παραπάνω οφέλη και να κάνετε το περπάτημα ακόμη πιο αποτελεσματικό. Τα πλεονεκτήματα του βηματομετρητή Ο βηματομετρητής είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για να βελτιώσετε το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, καθώς σας βοηθά να μετρήσετε…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , ,

Ήρθε η ώρα να φτάσετε την περιποίηση… στα άκρα σας!

set manikiour pentikiour sofianos orthopedika
Μετά από ένα μακρύ χειμώνα, η καλοκαιρινή σεζόν είναι εδώ και τα καλλωπισμένα νύχια θα αρχίσουν σιγά – σιγά να ξεπροβάλλουν, είτε επισκεφθείτε ένα κέντρο αισθητικής, είτε αποφασίσετε να τα περιποιηθείτε στο σπίτι χρησιμοποιώντας το δικό σας σετ μανικιούρ – πεντικιούρ. Τα όμορφα και υγιή νύχια δεν είναι αποτέλεσμα τύχης αλλά καλής περιποίησης, καθώς ξεκινώντας από το άγγιγμα των επίπλων στο σπίτι σας, τη χρήση απορρυπαντικών για τα ρούχα και το υγρό σαπούνι για το πλύσιμο των πιάτων, τα χέρια μας βρίσκονται εκτεθειμένα σε μία σειρά από βλαβερές ουσίες, συχνά πολλές φορές μέσα στη μέρα. Το μανικιούρ και το πεντικιούρ,…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , ,

Λιπομέτρηση στο σπίτι χωρίς έξοδα!

lipometrhths-sofianos-orthopedika
Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσανασχετούν όταν αντικρίζουν τα περιττά παχάκια στο σώμα τους, καθώς τα παραπάνω ποσοστά λίπους είναι ανεπιθύμητα για λόγους υγείας ή και αισθητικής προσπαθούν να απαλλαγούν από αυτά. Ο λιπομετρητής είναι ένα εύκολο εργαλείο, το οποίο θα σας βοηθήσει να μετρήσετε εύκολα και γρήγορα τα ποσοστά λίπους του σώματός σας. Τι είναι η λιπομέτρηση; Η λιπομέτρηση αποτελεί μια απλή μέθοδο, η οποία μας πληροφορεί για τα ποσοστά λίπους στο σώμα μας όπως επίσης και για διάφορες παθήσεις που προκαλεί η υπερβολική συσσώρευσή του, μία εκ των οποίων είναι η παχυσαρκία. Η επίγνωση του ποσοστού λίπους στο σώμα μας…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , ,

Ποιες κάλτσες φλεβίτιδας να διαλέξω;

kaltses flebitidas_sofianos orthopedika
Η σωστή κάλτσα φλεβίτιδας δεν είναι απλή υπόθεση Οι ατελείωτες ώρες ορθοστασίας στη δουλεία και η πολύωρη καθιστική εργασία, μπορούν να δυσχεράνουν την καλή κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα, με αποτέλεσμα την εμφάνιση παθήσεων, όπως είναι η φλεβίτιδα, που συνήθως δεν είναι σοβαρή αλλά ενδέχεται να προξενήσει περισσότερα προβλήματα. Δείτε παρακάτω πως να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τη φλεβίτιδα με καλσόν και κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης ή αλλιώς κάλτσες φλεβίτιδας. Τι είναι η φλεβίτιδα; Η φλεβίτιδα προκαλείται από διευρυμένες φλέβες κοντά στην επιφάνεια του δέρματος και εμφανίζεται συνήθως στη περιοχή των κάτω άκρων, στα πόδια και στους αστραγάλους. Οι βαλβίδες των φλεβών είναι υπεύθυνες…


Διαβάστε Περισσότερα

Πασχαλινό τραπέζι: Πόσες θερμίδες έχει και tips για να μην το παρακάνετε!

Μεγάλη Πέμπτη σήμερα και, καθώς φτάνουμε στο τέλος της Σαρακοστιανής νηστείας και πλησιάζει η Ανάσταση, οι ετοιμασίες για το γιορτινό τραπέζι με τα αβγά, τα τσουρέκια, τις μαγειρίτσες, τα αρνιά και τα κατσίκια έχουν ήδη ξεκινήσει! Όμως πριν «πέσετε με τα μούτρα» στις νοστιμιές, δείτε με πόσες θερμίδες θα σας «φορτώσουν» τα αγαπημένα πασχαλινά εδέσματα: Μια μερίδα μαγειρίτσας (150- 200 γρ) μπορεί να έχει από 350 έως 500 θερμίδες ενώ είναι πολύ πλούσια σε κορεσμένο λίπος και χοληστερόλη. Το παραδοσιακό κοκορέτσι που καταναλώνεται ως «σνακ» για να ανοίξει την όρεξη πριν το κυρίως γεύμα μπορεί να ξεπεράσει τις 300 θερμίδες…


Διαβάστε Περισσότερα

Κυτταρίτιδα: 5 +1 tips για να πείτε…αντίο στον πιο ύπουλο εχθρό!

sofianos orthopedika - kyttaritida antimetopisi sto spiti- masaz beurer
Η κυτταρίτιδα δεν κάνει διακρίσεις. Οι περισσότερες γυναίκες όλων των ηλικιών και μεγεθών έχουν κυτταρίτιδα, η οποία σχηματίζεται από «στρώματα» λιπωδών κυττάρων και συνδετικού ιστού που συσσωρεύονται κάτω από το δέρμα κυρίως των μηρών και των γλουτών, χωρίς να αποκλείονται το στομάχι, η κοιλιά, οι γάμπες και το εσωτερικό των μπράτσων. Υπάρχουν εκατοντάδες θεωρίες για τα αίτια που προκαλούν την ενοχλητική όψη φλοιού πορτοκαλιού ενώ πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι οφείλεται σε έναν συνδυασμό παραγόντων όπως: ο γενικότερος τρόπος ζωής, η διατροφή, η έλλειψη άσκησης, η συσσώρευση νερού και τοξινών, οι ορμονικές διαταραχές και οι διαταραχές στην κυκλοφορία του αίματος και…


Διαβάστε Περισσότερα

Το θαλασσινό νερό κάνει καλό στην υγεία!

Το καλοκαίρι είναι η εποχή για βουτιές στη θάλασσα και κολύμπι. Το θαλασσινό νερό προσφέρει ευεργετικές ιδιότητες στο ανθρώπινο σώμα και αποτελεί έναν σπουδαίο τρόπο αποτοξίνωσης. Την επόμενη φορά που θα κάνετε βουτιά στη θάλασσα, κρατήστε το θαλασσινό νερό πάνω σας λίγο παραπάνω! Continue reading…