210-65.60.712  Τηλεφωνική εξυπηρέτηση καθημερινά 8 π.μ. - 10 μ.μ.
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€!
Το καλάθι είναι άδειο.

Category Archives: News

Πόσα βήματα κάνει ημερησίως ο μέσος Έλληνας;

Πώς σας φαίνονται τα 5.000 βήματα την ημέρα; Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Στάνφορντ, τόσα είναι τα βήματα που κάνει ημερησίως ένας μέσος άνθρωπος στον πλανήτη. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε πάνω από 100 χώρες, καταγράφοντας την σωματική δραστηριότητα 718.000 ανθρώπων από αισθητήρες κινητών τηλεφώνων. Πού βρίσκεται ο μέσος Έλληνας στην κατάταξη; Τα ευρήματα της ανάλυσης έδειξαν πως κατά μέσο όρο οι Έλληνες κάνουν καθημερινά περίπου 4.350 βήματα. Σε παγκόσμια κλίμακα, αυτός ο μέσος όρος βρίσκεται δίπλα στους Αιγύπτιους (4.315 βήματα), τους Ινδούς (4.297) και τους Βραζιλιάνους (4.289). Την πρωτιά από το τέλος έχουν ο μέσος Σαουδάραβας με μόνο 3.807 βήματα και…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , , , ,

Πόσο σημαντικός είναι ο αέρας που αναπνέουμε;

Ο καθαρός αέρας είναι βασική προϋπόθεση για την υγεία μας. Τώρα που σιγά σιγά αφήνουμε πίσω τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού και υποδεχόμαστε το φθινόπωρο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως μπορούμε να απαλλαγούμε από τη δυσάρεστη και αποπνικτική ατμόσφαιρα του κλειστού χώρου. Και ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να το καταφέρουμε αυτό; Ο υγραντήρας! Η βλαβερή χαμηλή υγρασία Το χαμηλό επίπεδο υγρασίας μπορεί να προκαλέσει βλαβερές επιπτώσεις στην υγεία. Τις κρύες μέρες του φθινοπώρου και του χειμώνα είμαστε εκτεθειμένοι στον ξηρό αέρα όχι μόνο εκτός αλλά και εντός σπιτιού λόγω της διαδικασίας θέρμανσης. Όσο πιο ξηρός είναι ο…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , , , , , , , ,

Αντιμετωπίστε τον πόνο στα πόδια με τα ανατομικά πέλματα!

Ένας από τους πιο συχνούς πόνους στο ανθρώπινο σώμα είναι αυτός στο πέλμα των ποδιών. Η καταπόνησή του είναι καθημερινή, ενώ σύμφωνα με έρευνες ένας στους δέκα ανθρώπους υποφέρει μια φορά στη ζωή του από πόνο στα πέλματα. Οι ενοχλήσεις στα πέλματα είναι συχνό φαινόμενο και οι αιτίες, που τις προκαλούν, απλές. Για παράδειγμα η έντονη φυσική δραστηριότητα, τα ακατάλληλα υποδήματα και η πολύωρη ορθοστασία είναι κάποιοι από τους παράγοντες που εμποδίζουν τη σωστή λειτουργία τους. Πολλές φορές, όταν δεν υπάρχει η κατάλληλη πρόληψη, τα προβλήματα επηρεάζουν και άλλα σημεία του σώματος, όπως είναι τα γόνατα και η σπονδυλική στήλη!…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , , , , , , ,

Γιατί είναι τόσο χρήσιμα τα σαμπό εργασίας;

Για όλους τους επαγγελματίες που χρειάζονται άνεση και ποιότητα στον εργασιακό τους χώρο, η λύση είναι μία! Τα επαγγελματικά σαμπό Profi και Super Birki ανακουφίζουν από τους πόνους της πολύωρης ορθοστασίας και μειώνουν τις πιθανότητες μακροχρόνιων προβλημάτων στη μέση αλλά και τα πόδια. Ασφάλεια, άνεση και στυλ! Ο ειδικός σχεδιασμός και η ανατομική τους σόλα απορροφούν τους κραδασμούς που καταπονούν την σπονδυλική στήλη. Άνετα στο πόδι και απολύτως σταθερά, προσφέρουν τη μέγιστη δυνατή στήριξη του πέλματος, προλαμβάνοντας τυχόν τραυματισμούς και φλεγμονές της φτέρνας. Το εσωτερικό τους είναι κατασκευασμένο από φελλο-πολτό λάτεξ για να αποφεύγονται οι κάλοι και οι παραμορφωτικές παθήσεις.…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , , , ,

Πιεσοθεραπεία: η σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα και την ευεξία!

Ποια είναι τα οφέλη της πιεσοθεραπείας; Χρήσιμη για ιατρική αλλά και αισθητική φροντίδα, η αντλία πιεσοθεραπείας διευκολύνει την κυκλοφορία αίματος και λεμφικού υγρού, για να φτάσουν ακόμη και στις πιο αδύναμες περιοχές των χεριών και των ποδιών. Η συνεχής πίεση ανακουφίζει το οίδημα και τον πόνο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ελαφριά και πρακτική αντλία πιεσοθεραπείας για ιατρικούς αλλά και αισθητικούς λόγους – όπως είναι τα φλεβικά προβλήματα, το πρήξιμο, οιδήματα από ρευματισμούς, σύσφιξη, αδυνάτισμα αλλά και καταπολέμηση της κυτταρίτιδας! Πείτε τέλος στα λεμφικά και φλεβικά προβλήματα! Ταλαιπωρείστε από χρόνια φλεβική ανεπάρκεια και λεμφοίδημα; Η απάντηση βρίσκεται στην πιεσοθεραπεία. Η κακή…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , , , , ,

Ο καρκίνος στη παιδική ηλικία μπορεί να νικηθεί!

karkinos-sti-paidiki-ilikia-sofianos-orthopedika
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ο καρκίνος και ειδικότερα η λευχαιμία, είναι η δεύτερη συχνότερη αιτία θανάτου στα παιδιά μετά τα ατυχήματα! Ποιες είναι οι αιτίες; Κάθε χρόνο καταγράφονται περίπου 160.000 νέες περιπτώσεις καρκίνου και λευχαιμίας στα παιδιά ανά τον κόσμο, ενώ στην Ελλάδα υπολογίζεται πως 280-300 παιδιά προσβάλλονται ετησίως από καρκίνο. Ωστόσο, οι αιτίες που προκαλούν την εμφάνιση της ασθένειας στα παιδιά δεν είναι γνωστές και μόνο ένα ποσοστό λιγότερο από 5% οφείλεται στην κληρονομικότητα. Ο καρκίνος στην παιδική ηλικία μπορεί να προκύψει ξαφνικά, χωρίς πρώιμα συμπτώματα. Μπορεί να θεραπευτεί;…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , ,

Πίεση: Κρατήστε μακριά τον ύπουλο εχθρό!

metrisi-piesis-sofianos-orthopedika
Το πιεσόμετρο σίγουρα δεν είναι ένας ευχάριστος «φίλος» αλλά μπορεί να αποδειχθεί θησαυρός για την υγεία μας. Η αρτηριακή πίεση είναι λίγο-πολύ γνωστή στους περισσότερους. Ωστόσο, τα σκαμπανεβάσματά της κρύβουν πολλούς κινδύνους που ποικίλουν από αδυναμία και ζαλάδα, μέχρι και αυξημένες πιθανότητες εγκεφαλικών επεισοδίων. Εσείς, παρακολουθείτε τακτικά την πίεσή σας; Η ιδανική αρτηριακή πίεση δεν θα πρέπει να υπερβαίνει το όριο του 120/80 mmHg. Με την βοήθεια του πιεσόμετρου μπορεί κανείς να παρακολουθήσει τις διακυμάνσεις της, αφού δεν είναι σταθερή καθόλη τη διάρκεια της ημέρας. Συνήθως, είναι υψηλότερη τις πρώτες πρωινές ώρες και πέφτει σταδιακά για να φτάσει στο χαμηλότερο…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , ,

Καρκίνος του μαστού: Η πρόληψη σώζει ζωές!

karkinos tou mastou sofianos orthopedika
Ο καρκίνος του μαστού είναι η συχνότερη μορφή καρκίνου στις γυναίκες. Στην Ελλάδα μονάχα, τα διαφορετικά περιστατικά καρκίνου του μαστού ανέρχονται στα 1.500 ετησίως. Παρόλα αυτά, ο καρκίνος του μαστού είναι μία νόσος που θεραπεύεται σε σημαντικό βαθμό, εάν διαγνωστεί εγκαίρως. Πολλές φορές η λέξη «καρκίνος» είναι αρκετή για να μας απωθήσει από οποιοδήποτε σχετικό είδος συζήτησης. Ωστόσο, δεν παύει να αποτελεί μία πραγματικότητα που δεν μπορούμε να παραβλέψουμε. Κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τις πτυχές αυτής της πραγματικότητας, ενώ αντί να κλείνει τα μάτια μπροστά στον κίνδυνο θα πρέπει να τον αντιμετωπίσει, πραγματοποιώντας προληπτικές κλινικές εξετάσεις αλλά και αυτοεξέταση.…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , ,

Βηματομετρητής και περπάτημα: κάθε βήμα μετράει στην υγεία!

Το περπάτημα είναι η ευκολότερη μορφή άσκησης, η οποία συνιστάται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας και σωματικού βάρους, ενώ μπορεί να πραγματοποιηθεί οπουδήποτε και αν βρίσκεστε. Τα οφέλη που προσφέρει είναι πολλαπλά, καθώς προάγει την ομαλή καρδιοαναπνευστική και κυκλοφορική λειτουργία, την μυϊκή ενδυνάμωση, την καύση θερμίδων αλλά και τον έλεγχο χρόνιων παθήσεων, όπως ο διαβήτης. Ο βηματομετρητής είναι η συσκευή που θα σας βοηθήσει να εκμεταλλευτείτε όλα τα παραπάνω οφέλη και να κάνετε το περπάτημα ακόμη πιο αποτελεσματικό. Τα πλεονεκτήματα του βηματομετρητή Ο βηματομετρητής είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για να βελτιώσετε το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, καθώς σας βοηθά να μετρήσετε…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , ,

Ήρθε η ώρα να φτάσετε την περιποίηση… στα άκρα σας!

set manikiour pentikiour sofianos orthopedika
Μετά από ένα μακρύ χειμώνα, η καλοκαιρινή σεζόν είναι εδώ και τα καλλωπισμένα νύχια θα αρχίσουν σιγά – σιγά να ξεπροβάλλουν, είτε επισκεφθείτε ένα κέντρο αισθητικής, είτε αποφασίσετε να τα περιποιηθείτε στο σπίτι χρησιμοποιώντας το δικό σας σετ μανικιούρ – πεντικιούρ. Τα όμορφα και υγιή νύχια δεν είναι αποτέλεσμα τύχης αλλά καλής περιποίησης, καθώς ξεκινώντας από το άγγιγμα των επίπλων στο σπίτι σας, τη χρήση απορρυπαντικών για τα ρούχα και το υγρό σαπούνι για το πλύσιμο των πιάτων, τα χέρια μας βρίσκονται εκτεθειμένα σε μία σειρά από βλαβερές ουσίες, συχνά πολλές φορές μέσα στη μέρα. Το μανικιούρ και το πεντικιούρ,…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , ,