210 60 01 346 & 210 65 60 712 Τηλεφωνική εξυπηρέτηση καθημερινά 8:00 - 22:00
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€!
Το καλάθι είναι άδειο.

Monthly Archives: Μάρτιος 2018

7 ασκήσεις αποθεραπείας με ρολό γυμναστικής

7-askiseis-apotherapeias-me-rolo-gumnastikis-sofianos-orthopedika
Ποιος είπε πως η αποθεραπεία είναι λιγότερο σημαντική από την άσκηση; Όποια μορφή άσκησης και αν προτιμάτε, η ανακούφιση των μυών που δέχτηκαν πίεση κατά τη διάρκεια της γυμναστικής είναι απαραίτητη. Η αμέλεια της αποθεραπείας με ρολό γυμναστικής, οδηγεί σε σωματικούς πόνους και το λεγόμενο «πιάσιμο». Το ρολό γυμναστικής, γνωστό και ως foam roller, χρησιμοποιείται ως μέσο ανακούφισης του πόνου με την εφαρμογή πίεσης σε ορισμένα μέρη του σώματος. Η χρήση του αποτελεί τάση σε πολλά γυμναστήρια καθώς ο κύλινδρος αφρού έχει βρεθεί ότι αυξάνει σημαντικά το εύρος της κίνησης. Παράλληλα, σε συνδυασμό με στατικό τέντωμα, μπορεί να οδηγήσει σε…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , , , ,

5 Δραστηριότητες για το παιδί σε αναπηρικό αμαξίδιο

5-drastiriotites-gia-to-paidi-se-anapiriko-amaksidio-sofianos-orthopedika
  Τα παιδιά σας βαριούνται εύκολα και δεν ξέρετε πως να τα απασχολήσετε δημιουργικά; Βρείτε τις κατάλληλες δραστηριότητες σε αναπηρικό αμαξίδιο που θα τα ψυχαγωγήσουν και θα τα κάνουν χαρούμενα. Τα παιδιά που χρησιμοποιούν αμαξίδιο χρειάζονται διασκέδαση για να μη νιώθουν πως περιορίζονται. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να διασκεδάσει ένα παιδί και παρακάτω βρίσκονται οι πιο δημοφιλείς: Κινηματογράφος: Τα περισσότερα παιδιά λατρεύουν τις ταινίες, πιθανόν και το παιδί σας. Ξεφύγετε από την κλασική παρακολούθηση ταινιών και δοκιμάστε κάτι διαφορετικό. Πολλοί κινηματογράφοι διαθέτουν εικόνα 3D, η οποία με τη χρήση ειδικών γυαλιών, δίνει την αίσθηση της τρισδιάστατης εικόνας. Δοκιμάστε το για μια…


Διαβάστε Περισσότερα