210-65.60.712  Τηλεφωνική εξυπηρέτηση καθημερινά 8 π.μ. - 10 μ.μ.
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€!
Το καλάθι είναι άδειο.

Monthly Archives: Μάρτιος 2014

Διαγωνισμός Αντίο Κυτταρίτιδα από το sofianos-orthopedika.gr!

sofianos orthodedika beurer kuttaritida
Τo sofianos-orthopedika.gr υποδέχεται την Άνοιξη και χαρίζει μια συσκευή μασάζ της εταιρίας BEURER για αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας στο σπίτι! Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook https://www.facebook.com/SofianosOrthopedika, συμπλήρωσε τα στοιχεία σου στη σχετική φόρμα, κοινοποίησε (Share) το διαγωνισμό και μπες στην κλήρωση  για να κερδίσεις  μία συσκευή μασάζ για αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και σύσφιξη της επιδερμίδας στο σπίτι, από το www.sofianos-orthopedika.gr Η συσκευή μασάζ της εταιρίας BEURER  είναι ιδανική για λεμφικό μασάζ και αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Προσφέρει ευχάριστη χαλάρωση, ανακούφιση, σύσφιξη και ανόρθωση της επιδερμίδας, κάνοντας ένα βαθύ και αποτελεσματικό μασάζ:  Εύκολος χειρισμός Σφαιρική κεφαλή μασάζ   Δυνατότητα  ρύθμισης έντασης Αντιολισθητική…


Διαβάστε Περισσότερα

Πόσες θερμίδες καίτε σε 30 λεπτά

Για να είμαστε όλοι υγιείς αρκεί να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας ολιγόλεπτη σωματική δραστηριότητα. Στον κατατοπιστικό αυτό πίνακα μπορείτε να δείτε τις θερμίδες που καίμε σε μόλις 30 λεπτά δραστηριότητας!  ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΑΤΟΜΟ 50 ΚΙΛΩΝ ΑΤΟΜΟ 70 ΚΙΛΩΝ ΘΕΡΜΙΔΕΣ/ΚΙΛΟ – ΒΑΡΟΣ/ΛΕΠΤΟ Περπάτημα 90-120 126-168 0,06-0,08 Τζόκινγκ 120-225 168-315 0,08-0,15 Κολύμπι 180-195 252-273 0,12-0,13 Ποδηλασία 75-195 105-273 0,05-0,13 Πεζοπορία  75-180  105-252 0,05-0,12 Κυνήγι 75-180 105-252 0,05-0,12 Ψάρεμα 45-120 63-168 0,03-0,08 Σχοινάκι  225-300 315-420 0,15-0,2 Χορός 75-180  105-252 0,05-0,12 Μπάσκετ 75-180 105-420 0,05-0,2 Βόλεϊ 75-150 105-210 0,05-0,1 Σκι βουνού   120-195 168-273 0,08-0,13 Τένις   105-225 147-315 0,07-0,15 Σκουός   195-300 273-420 0,13-0,2 Πινγκ πονγκ   75-120…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: , , ,

Το αλλιώτικο καφέ

olga
Το αλλιώτικο καφέ, στο Νέο Ηράκλειο: Μύρτιλλος Ανθρωποι που η κοινωνία έβαλε στο περιθώριο, επειδή ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες, έστησαν το «Μύρτιλλο» στο Νέο Ηράκλειο και το βλέπουν να… ανθίζει, δίνοντας μαθήματα επιχειρηματικότητας, αλλά κυρίως ανθρωπιάς… Continue reading…
Tags: , ,

Αναπηρικό αμαξίδιο: ασφαλής χρήση

anapiriko-amaksidio-deluxe-sofianos-orthopedika
  10 + 3 tips για την ασφαλή χρήση αναπηρικού αμαξιδίου Κανόνας νούμερο ένα και βασική προτεραιότητα όταν μιλάμε για ασφαλή χρήση αναπηρικού αμαξιδίου, είναι τα καλά φρένα. Ελέγξτε τα σε τακτική βάση αφού με την πάροδο του χρόνου μπορεί να χαλαρώσουν, θέτοντας σε κίνδυνο την ασφάλεια του χρήστη. Για παράδειγμα, τα καλά φρένα είναι απαραίτητα όταν ο χρήστης μεταφέρεται στο αναπηρικό αμαξίδιο. Αν τα φρένα δε λειτουργούν σωστά, το αμαξίδιο μπορεί απλά να μετακινηθεί και ο χρήστης να χάσει την ισορροπία του και να πέσει. Υπάρχουν ωστόσο μερικοί ακόμη απλοί κανόνες προκειμένου να διασφαλίσετε σταθερότητα και ισορροπία, κατά τη…


Διαβάστε Περισσότερα

Tags: ,